Jerawat punggung (back acne atau bacne) adalah salah satu masalah kulit yang cukup sering dialami, baik oleh remaja maupun orang dewasa. Tidak hanya mengganggu penampilan, jerawat punggung juga dapat menimbulkan rasa nyeri, peradangan, hingga bekas kehitaman yang sulit hilang jika tidak ditangani dengan tepat.
Mari gali lebih jauh penyebab jerawat punggung, cara menghilangkan jerawat punggung, serta langkah pencegahan jerawat punggung berdasarkan sumber medis terpercaya.
Baca juga: Perawatan & Cara Mengatasi Bekas Jerawat Kemerahan
Apa Itu Jerawat Punggung?
Jerawat punggung adalah kondisi peradangan pada folikel rambut dan kelenjar minyak di area punggung. Secara mekanisme, jerawat punggung serupa dengan jerawat wajah, namun cenderung lebih sulit diatasi karena:
- Kulit punggung lebih tebal
- Produksi kelenjar minyak lebih tinggi
- Area sering tertutup pakaian dan berkeringat
Kombinasi faktor tersebut membuat jerawat punggung mudah muncul dan sulit sembuh tanpa perawatan yang tepat.
Penyebab Jerawat Punggung yang Perlu Diketahui
Memahami penyebab jerawat punggung sangat penting agar penanganannya tepat sasaran. Berikut penyebab yang paling sering ditemukan secara medis:
1. Produksi Minyak Berlebih
Kelenjar sebaceous di area punggung menghasilkan sebum dalam jumlah besar. Jika bercampur dengan sel kulit mati, pori-pori akan tersumbat dan memicu jerawat punggung.
2. Penumpukan Sel Kulit Mati
Kurangnya eksfoliasi membuat sel kulit mati menumpuk di permukaan kulit punggung, sehingga meningkatkan risiko penyumbatan pori.
3. Bakteri Penyebab Jerawat
Bakteri Cutibacterium acnes berkembang di dalam pori-pori tersumbat dan memicu peradangan, menyebabkan jerawat punggung meradang dan bernanah.
4. Keringat Berlebih dan Gesekan
Aktivitas fisik, pakaian ketat, serta bahan sintetis dapat menahan keringat dan meningkatkan gesekan, memperparah jerawat punggung.
5. Perubahan Hormon
Fluktuasi hormon, terutama pada masa pubertas, menstruasi, kehamilan, atau stres, dapat meningkatkan produksi minyak dan memicu jerawat punggung.
6. Produk Perawatan yang Tidak Tepat
Penggunaan sabun, body lotion, atau sunscreen yang bersifat komedogenik dapat menyumbat pori-pori dan menjadi penyebab jerawat punggung.
Baca juga: Panduan Urutan Skincare Pagi dan Malam yang Benar untuk Pemula
Jenis-Jenis Jerawat Punggung
Jerawat punggung dapat muncul dalam berbagai bentuk, antara lain:
- Komedo putih dan hitam
- Papula dan pustula
- Nodul dan kista (jerawat berat)
Jerawat punggung yang meradang dan dalam berisiko meninggalkan bekas hitam atau jaringan parut permanen jika tidak ditangani secara profesional.
Cara Menghilangkan Jerawat Punggung Secara Efektif
Berikut adalah cara menghilangkan jerawat punggung yang direkomendasikan secara medis:
1. Menjaga Kebersihan Kulit Punggung
Mandi setelah berkeringat sangat penting untuk mencegah penumpukan minyak, keringat, dan bakteri di kulit punggung. Gunakan sabun dengan kandungan salicylic acid, benzoyl peroxide, atau AHA/BHA yang bekerja dengan cara:
- Membersihkan pori-pori yang tersumbat
- Mengurangi jumlah bakteri penyebab jerawat
- Membantu mengontrol produksi minyak berlebih
Hindari menggosok punggung terlalu keras karena dapat memicu iritasi dan memperparah peradangan jerawat.
2. Eksfoliasi Rutin
Eksfoliasi 1-2 kali seminggu membantu mengangkat sel kulit mati yang menumpuk di permukaan kulit dan mencegah penyumbatan pori. Pilih metode eksfoliasi yang lembut, baik berupa chemical exfoliation (AHA/BHA) maupun scrub halus, agar kulit punggung tetap sehat tanpa iritasi.
3. Hindari Pakaian Ketat
Pakaian yang terlalu ketat atau berbahan sintetis dapat meningkatkan gesekan dan menahan keringat, sehingga memperburuk jerawat punggung. Disarankan menggunakan pakaian longgar berbahan katun yang memungkinkan sirkulasi udara lebih baik dan membantu menjaga kulit tetap kering.
4. Gunakan Produk Non-Komedogenik
Pastikan semua produk perawatan tubuh, seperti sabun, body lotion, sunscreen, dan hair care yang mengenai area punggung, memiliki label non-comedogenic dan oil-free. Produk jenis ini dirancang agar tidak menyumbat pori-pori dan membantu mencegah jerawat punggung kambuh.
5. Treatment Medis di Klinik Kecantikan
Untuk jerawat punggung yang membandel, meradang, atau meninggalkan bekas, perawatan medis adalah solusi paling efektif.
Di Hagata Skin Aesthetic Clinic Batam, tersedia berbagai perawatan jerawat punggung berbasis medis, seperti:
- Chemical Peeling untuk Punggung → membantu mengangkat sel kulit mati dan mengurangi komedo
- Acne Injection → untuk jerawat punggung meradang dan nyeri
- Laser & Light-Based Treatment → membantu membunuh bakteri dan mempercepat penyembuhan
- Rejuvenation Treatment → membantu memudarkan bekas jerawat punggung
Semua perawatan dilakukan oleh tenaga profesional dengan teknologi modern dan protokol medis yang aman.
Cara Mencegah Jerawat Punggung Agar Tidak Kambuh
Pencegahan jerawat punggung tidak kalah penting dari pengobatan. Berikut langkah pencegahan yang dianjurkan:
- Mandi segera setelah olahraga
- Rutin mengganti pakaian dan handuk
- Hindari memencet jerawat punggung
- Jaga pola makan seimbang dan kelola stres
- Lakukan perawatan kulit berkala di klinik terpercaya
Pendekatan kombinasi antara perawatan harian dan treatment profesional akan memberikan hasil jangka panjang yang optimal.
Baca juga: Jerawat yang Masih Sering On-Off? Ini Perawatan & Cara Mengatasinya
Kapan Harus ke Dokter Aesthetic?
Segera konsultasi ke dokter Aesthetic jika jerawat punggung:
- Tidak membaik setelah perawatan mandiri
- Sering meradang dan nyeri
- Menyebabkan bekas hitam atau jaringan parut
Konsultasi dini membantu mencegah komplikasi dan mempercepat pemulihan kulit.
Jerawat punggung merupakan kondisi kulit yang umum namun membutuhkan penanganan tepat. Dengan memahami penyebab jerawat punggung, menerapkan cara menghilangkan jerawat punggung yang benar, serta melakukan pencegahan secara konsisten, kulit punggung dapat kembali bersih dan sehat.
Untuk hasil optimal dan aman, perawatan profesional di Hagata Skin Aesthetic Clinic Batam dapat menjadi solusi terpercaya dengan teknologi modern dan pendekatan medis yang menyeluruh.
Referensi:
- Cleveland Clinic – Back Acne, diakses pada Desember 2025
- American Academy of Dermatology – Back Acne, diakses pada Desember 2025
- DermNet NZ – Acne & Back Acne Treatment, diakses pada Desember 2025